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吊单杠能治疗腰椎间盘突出吗? 骨科医生:对轻度“腰突”有一定治疗作用

作者: 宣传统战部  阅读次数: 598 发布时间: 2021-07-16

记者 张慧丽 通讯员 王婷:在腰椎间盘突出患者间,一直有一个说法特别流行——吊单杠能治疗腰椎间盘突出。这到底是不是真的,来听听pt电子游戏官方医院骨科(一)副主任医师孙启才怎么说。

    孙启才表示,吊单杠能不能治疗腰椎间盘突出,得分情况。“通常来说,吊单杠对于轻度的腰椎间盘突出是有一定治疗作用的。就和在医院里做牵引是同一个道理,主要通过回复椎间隙高度,缓解椎间盘的压力,减轻对神经根的刺激,从而起到缓解相应症状的作用。”

但是,如果正处在腰椎间盘突出的急性期,就不建议吊单杠了。“这个时候,患者连正常的行走、起床都很困难,要是硬撑着做单杠锻炼,反而可能加重症状或者引起下肢麻木,适得其反。”

孙启才说,对于轻度的腰椎间盘突出,主要建议卧床休息,缓解症状,同时可以根据体质和年龄状况,在床上做一些腰背肌功能锻炼,比如飞燕式锻炼(趴在床上,肚子挨着床,头、手、脚向上翘,模拟燕子的形态)和拱桥式锻炼(躺在床上,背部挨着床,头、肩和下肢着力形成拱桥,进行腰背肌的持续收缩)。若是处于非急性期,也可以适当吊吊单杠。对于重症腰椎间盘突出,还是要尽快到医院接受正规治疗,不要随意模仿锻炼,避免病情进一步加重。

2021716日《都市快报》C07版健康在线

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